{"id":787,"date":"2017-07-31T11:54:12","date_gmt":"2017-07-31T11:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/?p=787"},"modified":"2021-02-16T19:22:27","modified_gmt":"2021-02-16T19:22:27","slug":"ninos-y-calor-protege-a-tus-peques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/ninos-y-calor-protege-a-tus-peques\/","title":{"rendered":"Ni\u00f1os y calor: protege a tus peques"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>calor extremo es especialmente peligroso para los peques<\/strong> de la casa. La exposici\u00f3n al sol y las altas temperaturas provocan efectos nocivos en sus cuerpos y que pueden ser m\u00e1s o menos graves. Para evitar el llamado \u201cgolpe de calor\u201d deberemos tomar algunas precauciones, que te detallamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Los ni\u00f1os, sobre todo los beb\u00e9s, son m\u00e1s<strong> vulnerables ante el calor<\/strong> que los adultos ya que ganan calor y pierden l\u00edquidos m\u00e1s r\u00e1pido que los mayores. Esto se debe a que su cuerpo no es capaz todav\u00eda de regular correctamente la temperatura corporal y sus mecanismos de aclimataci\u00f3n y refrigeraci\u00f3n son m\u00e1s lentos que los de los adultos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los peque\u00f1os <strong>no suelen percibir la sensaci\u00f3n de sed<\/strong> hasta que ya se han deshidratado. Si a esto le a\u00f1adimos que no paran de moverse, tenemos todos los ingredientes para que corran el riesgo de un golpe de calor. Por lo tanto, deberemos esmerar las precauciones con nuestros peque si vemos que el sol aprieta<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>C\u00f3mo prevenir el golpe de calor en ni\u00f1os<\/h3>\n<ol>\n<li>Disminuir <strong>las actividades al aire libre<\/strong> en las horas centrales del d\u00eda es la primera medida que debemos tomar. Si no tenemos m\u00e1s remedio que sacarlos a la calle o vamos a estar en la playa o en la piscina tendremos que protegerlos del sol con gorros, sombrillas y toldos, ba\u00f1arlos cada media hora y asegurarnos que beben agua en abundancia. Recuerda que si vas a estar al sol, tambi\u00e9n hay que aplicarles <strong>crema protectora<\/strong> para evitar que se quemen. Nunca dejaremos a los ni\u00f1os encerrados en un coche al sol.<\/li>\n<li>Si nos quedamos en casa procuraremos que los ni\u00f1os jueguen en <strong>un lugar fresco,<\/strong> a la sombra y ventilado ya sea con corriente de aire natural aire acondicionado o ventilador. Adem\u00e1s, si vemos que se acaloran podemos ducharlos con agua fresquita y orientar sus actividades caseras hacia juegos con poco movimiento.<\/li>\n<li><strong>La hidrataci\u00f3n es fundamental<\/strong> ya que los ni\u00f1os pierden l\u00edquidos r\u00e1pido y adem\u00e1s no notan la sensaci\u00f3n de sed de manera correcta. Por lo tanto, estaremos pendientes de que beban agua en abundancia y procuraremos aumentar el consumo de frutas y verduras de verano frente a otro tipo de alimentos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #00ccff;\">Para acabar, cuando por fin baje la temperatura podemos salir a divertirnos con nuestros peques y refrescarnos con un rico sorbete o uno batido de frutas natural. \u00a1Les encantar\u00e1!<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calor extremo es especialmente peligroso para los peques de la casa. La exposici\u00f3n al sol y las altas temperaturas provocan efectos nocivos en sus cuerpos y que pueden ser m\u00e1s o menos graves. Para evitar el llamado \u201cgolpe de calor\u201d deberemos tomar algunas precauciones, que te detallamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[143,268,53,142],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=787"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":789,"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcaropa.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}